Osteochondrosis atau bayaran untuk keselesaan | Medinanews.info | Perubatan mengenai saya

Osteochondrosis atau bayaran untuk keselesaan

Akibat dari organisasi komputer kehidupan

Seperti yang diketahui, kemajuan teknologi mencipta keselesaan untuk malas dan bidang aktiviti – untuk resah. Yang terakhir datang dengan lokomotif, pesawat, kereta, enjin roket, menggantikan markah untuk kalkulator, aritmometer – untuk kalkulator, yang kemudiannya diubah menjadi sebuah komputer yang menciptakan fakta kewujudannya banyak profesion dan pekerjaan baru. Tetapi kini bukan mengenai komputer. Dan tidak kira kemajuan teknikal. Nah, anda belum lagi meneka? Ini akan menjadi keselesaan orang yang malas, serta mengenai "membayar" untuknya.
Jadi, siapa duduk di komputer? Akauntan, pengaturcara, saintis, pentadbir sistem, jurutera, penulis dan wartawan. Dalam satu perkataan, "kolar putih" atau, hanya bercakap, pekerja pejabat. Sudah tentu, mereka boleh dipanggil malas sangat bersyarat. Lagipun, mereka bekerja, menimbulkan convolutions otak. Dan lagi …
Sebahagian daripada kerja mereka diambil alih oleh komputer. Mereka tidak perlu merenung melalui ensiklopedia, buku rujukan, berjalan melalui perpustakaan untuk mencari maklumat yang diperlukan. Sebahagian daripadanya adalah untuk mereka melakukan Internet, sebahagiannya – program komputer yang terlibat dalam kerja ini.Penyebaran lanjut tidak masuk akal – bahawa perkara komputer adalah mudah dan perlu, semua orang tahu.
Tetapi duduk di komputer. Dan mereka duduk untuknya dari 6 hingga 8 jam. Ini adalah "membayar" untuk kemajuan. Akibat gaya hidup yang tidak aktif tidak hanya kilogram berat badan yang tidak perlu, tetapi juga kesakitan. Sakit di bahagian belakang dan lengan, sendi, dan juga sakit kepala yang berkaitan dengan postur yang lazim dan pengedaran yang tidak betul aktiviti fizikal.

Ini semua mengenai tulang belakang

Tubuh manusia adalah pelbagai fungsi dan mampu menahan beban berat. Ini disebabkan oleh otot dan tulang belakang. Semasa "kerusi" pada komputer "kerja" otot-otot leher, bahu dan otot belakang, menyebabkan mereka untuk membangunkan keletihan dan meningkatkan beban pada tulang belakang. Itulah masalahnya bermula. Kita perhatikan bahawa pada akhir hari sukar bagi kami untuk memalingkan kepala, bengkok dan meluruskan, kami sengal bahu dan lengan. Ini menjadikan dirinya berasa gaya hidup yang tidak aktif.
sifat bijak telah direka tulang belakang supaya ia boleh berfungsi selama mungkin: ia terdiri daripada vertebra, dan di antara mereka ada khas "penyerap kejutan" – cakera intervertebral melindungi daripada tekanan dan menggosok terhadap satu sama lain.Di dalam tulang belakang, saraf tunjang berlalu, proses pembukaan bentuk vertebra, dari mana akar saraf tulang belakang keluar.
Apa yang berlaku kepada tulang belakang semasa tindakan membosankan? Semasa kerja-kerja sedentary yang berpanjangan, tubuh berada dalam keadaan biasa atau dipaksa. Otot-otot yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kedudukan ini tidak relaks, dan hasilnya adalah ketegangan yang berterusan, yang menyebabkan anjakan secara beransur-ansur vertebra dan "penghapusan" cakera intervertebral. Akibatnya, postur merosot, orang mula bongkok. Tetapi itu bukan semua. Peningkatan oleh tempat duduk berjam-jam, beban boleh mencetuskan saraf tulang belakang. Dan sekarang leher tidak hanya sukar, tetapi hanya mustahil untuk berpaling kerana kesakitan yang tajam, dan ia berlaku bahawa anda tidak boleh bernafas atau bernafas, atau anda tidak boleh duduk. Dan sekarang, terdapat penyakit yang dipanggil osteochondrosis dan dirawat, kadang-kadang di hospital.
Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, akibat dari jam duduk di meja boleh menjadi sakit kepala.

Berlepas dari kerusi

"Apa yang menakutkan!" – seseorang akan bersuara, selepas membaca garis-garis ini.Tetapi apa yang perlu dilakukan? Setelah menyamakan Leo Tolstoy, sangat penting untuk pergi ke negara ini, membajak tanah dan menggali di taman? Nah, sudah tentu ia mungkin dan pilihan ini, jika ia sesuai dengan anda. Walau bagaimanapun, tidak semuanya buruk seperti yang anda fikirkan, dan tidak boleh ada perubahan radikal dalam bentuk melambai rake dan sekop. Ia cukup untuk melakukan beberapa peraturan mudah setiap hari.
Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: