Pemakanan kanak-kanak: bila dan bagaimana memperkenalkan makanan pelengkap

Pemakanan kanak-kanak: bila dan bagaimana memperkenalkan makanan pelengkap

  • Kaedah pengenalan makanan pelengkap
  • Di mana untuk bermula? Sayur-sayuran atau bijirin?
  • Berapa banyak?
  • Puree untuk bayi dari kol kembang bunga dan brokoli
  • Mengapa menambah minyak zaitun kepada pemakanan bayi?
  • Kapan dan bagaimana memperkenalkan pemakanan tambahan ke dalam pemakanan bayi? Pediatrik Diana Zagorskaya dan Olga Tselekhovich berkongsi cadangan dan rahsia berguna.

    Bilakah untuk memperkenalkan makanan pelengkap?

    Jika bayi disusui, disarankan untuk memperkenalkan makanan pelengkap dari 6 bulan.
    Jika kanak-kanak makan campuran susu yang disesuaikan, maka anda boleh memasuki pengambilan dari 4 bulan.
    Selepas empat bulan, membran mukus saluran usus bayi masak dan mampu mencerna protein yang diperoleh anak dari makanan bukan susu ibu.
    Keperluan untuk kanak-kanak berusia enam bulan dalam vitamin dan mineral meningkat dan susu ibu untuk bayi tidak mencukupi.

    Bagaimana untuk menentukan sama ada kanak-kanak sudah bersedia untuk memikat?

    Tanda pertama kesediaan untuk menarik – berat bayi telah meningkat dua kali ganda berbanding dengan berat semasa lahir.
    Pada usia kira-kira setengah tahun keupayaan kanak-kanak untuk mengunyah masak. Pergerakan lidah diselaraskan dengan refleks menelan dan kanak-kanak tidak menolak makanan dengan lidah, tetapi menelannya.
    Satu lagi tanda kesediaan – bayi makan 200 ml susu.Sekiranya kanak-kanak itu sedang menyusu buatan, ia mudah ditentukan dengan bantuan botol. Dengan jam bantuan bayi. Jika kanak-kanak lapar lebih awal daripada 4 jam kemudian, anda boleh mula makan.

    Kaedah pengenalan makanan pelengkap

    Peraturan utama memperkenalkan makanan pelengkap adalah ketulenan. Bayi memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan rasa baru, dan ibu – untuk menentukan bagaimana anak itu membawa produk baru. Waktu yang paling mudah adalah pagi. Jadi anda akan berpeluang untuk melihat reaksi anak sepanjang hari. Pelanggaran najis, kemerahan dan ruam pada kulit, kesukaran bernafas boleh membincangkan reaksi alahan. Jangan buru-buru, mulakan dengan satu sudu dan nonton reaksi kanak-kanak itu. Keesokan harinya anda boleh memberi dua sudu dan sebagainya.
    Peraturan kedua: anak mesti sihat. Ia tidak disyorkan untuk memasukkan umpan pertama selepas vaksinasi, semasa perjalanan dan semasa bergerak.

    Di mana untuk bermula? Sayur-sayuran atau bijirin?

    Sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin

    Semua produk untuk makanan pelengkap boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan: sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Adalah disyorkan untuk memulakan dengan produk satu kumpulan, sambil menambahkan satu produk setiap minggu. Pada minggu kedua, anda boleh menawarkan anak kentang tumbuk dari dua sayuran.Sekiranya semuanya berjalan dengan baik, maka dalam tiga minggu, gourmet kecil anda boleh merasakan halus dari tiga sayuran.
    Bijirin yang dimasukkan ke dalam umpan disyorkan dengan beras, soba, jagung atau bijirin. Bijirin ini tidak mengandungi gluten.
    Jadi, dengan 7-8 bulan, ketiga-tiga kumpulan makanan akan hadir dalam diet bayi.
    WHO mencadangkan untuk memulakan umpan dengan bijirin. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak itu mendapat berat badan dengan baik, sayuran perlu diutamakan. Sekiranya kanak-kanak mempunyai tanda-tanda hipotrofi, dia tidak makan dengan baik dan mendapat berat badan, ia disyorkan untuk memulakan pemakanan.

    Bijirin pertama dalam diet bayi

    Apabila memilih bubur untuk makanan pelengkap pertama, ia patut memberi perhatian kepada kerusi kanak-kanak itu. Bubur beras "menguatkan" dan lebih baik untuk memulakannya jika kanak-kanak mempunyai najis yang kerap dan longgar.
    Ia tidak digalakkan untuk mula memikat dengan bubur manna kerana sebab-sebab berikut:
    Pediatrik moden tidak mengesyorkan menggabungkan semolina dalam pemakanan bayi sehingga setahun.
    Lure bubur selalu bermula dengan monokomponen, memberi anak kira-kira sebulan untuk membiasakan diri dengan bijirin baru. Porridges dengan komposisi campuran (campuran bijirin, bijirin dengan buah-buahan) boleh mula masuk hanya selepas anda yakin bahawa anak itu dapat diterima dengan baik setiap produk secara individu.Bubur dengan buah dan beri ditadbir pada umur kira-kira 8 bulan.
    Bubur diberikan sekali sehari.

    Sayuran

    Untuk memastikan sayur-sayuran mereka berguna, lebih baik memasak mereka untuk pasangan. Untuk melakukan ini, mereka dibasuh dengan sempurna, dikupas dan dibuang benih, dipotong menjadi kepingan kecil. Jika tidak ada syarat untuk mengukus, sayur-sayuran boleh direbus dalam air, tetapi dalam kes ini mereka perlu dibasuh dengan teliti (anda boleh menggunakan berus) dan tidak bersih.
    Ia tidak disyorkan untuk mula menarik dengan kentang biasa dan lobak. Walaupun kentang biasanya putih, perut bayi mungkin belum bersedia untuk memecahkan kanji yang terdapat di dalamnya. Dan wortel oren dan labu boleh menyebabkan alahan, jadi ia ditambah selepas pengenalan sayur-sayuran putih (kembang kol, zucchini).
    Untuk makanan pelengkap, adalah lebih baik menggunakan sayur-sayuran bermusim, tetapi jika anda mula makan pada musim sejuk atau awal musim bunga, lebih baik mengambil makanan bayi yang sudah siap. Dimasak tepat selepas menuai di bawah pengawasan yang teliti pakar, ia lebih baik memelihara sifat-sifat dan vitamin yang berguna.
    Pilihan terbaik untuk memperkenalkan buah-buahan ke dalam diet bayi adalah epal bakar. Jangan mulakan dengan buah manis.Berikan anak peluang untuk merasai rasa epal, pear, serta sayur-sayuran, menambah satu buah atau berry seminggu.
    Penting!
    Sistem pencernaan kanak-kanak sehingga satu tahun belum bersedia untuk mencerna protein susu lembu.
    Anda boleh menggunakan susu ibu untuk membuat bubur, di mana tidak ada lemak lain yang perlu ditambah.
    Jika kanak-kanak terdedah kepada alahan, memberi keutamaan kepada bijirin kanak-kanak dari kedai yang diperbuat daripada bijirin yang dibersihkan daripada gluten dan diperkaya dengan vitamin.

    Berapa banyak?

    Jumlah hidangan dikira dengan formula: 10 g untuk setiap bulan kehidupan bayi.
    Pemakanan tunggal, termasuk pemakanan tambahan dengan susu ibu atau campuran, untuk kanak-kanak 4 bulan – 140 ml, 5 bulan – 150 ml, dan dari 6 bulan tidak boleh melebihi 200 ml.
    Satu lagi peraturan penting: jumlah makanan setiap hari untuk bayi dari enam bulan tidak boleh melebihi 1 liter. Jumlah fisiologi perut akan mencapai jumlah 250 ml hanya untuk usia satu tahun.

    Puree untuk bayi dari kol kembang bunga dan brokoli

    Sediakan beberapa perbungaan kembang kol dan brokoli.
    Setengah zucchini kecil mencuci dan mengupas, keluarkan inti dengan biji.Potong squash yang dikupas menjadi kepingan kecil.
    Letakkan sayur-sayuran dalam bekas untuk dimasak dengan stim, dalam mangkuk multivarki tuangkan air. Masak selama 20 minit.
    Sayuran yang dimasak mengisar pengisar dengan sedikit air rebus dan minyak sayuran.

    Mengapa menambah minyak zaitun kepada pemakanan bayi?

    Ia mudah. Minyak zaitun disuntik ke dalam makanan bayi untuk mencegah masalah pencernaan supaya bayi tidak sembelit.
    Adalah disyorkan untuk memulakan dengan satu titisan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga setengah sudu teh minyak setiap hidangan.
    Like this post? Please share to your friends:
    Tinggalkan Balasan

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: